"아시아 남성의 평균 스트레스가 여성보다 더 높아" 한국 남성의 스트레스, 아시아에서 6번째
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- 2020. 12. 3.
스마트 기기 시장의 선두주자 가민은 건강 관리에 있어 중요한 5가지 지표인 ▲걸음 수 ▲휴식 심박수 ▲강도 운동량 ▲스트레스 수준 ▲고급 수면 모니터링 등 익명으로 처리된 유저 데이터를 토대로 ‘2020년 아시아 사용자를 위한 건강 데이터 보고서’를 발간했다.
스마트 웨어러블 시장에서 두각을 나타내고 있는 가민은 현재 전 세계적으로 5,000만 명 이상의 활성 사용자를 보유하고 있다. 이 중 한국, 중국, 일본, 대만, 태국 등을 포함한 아시아 11개국 유저의 데이터를 분석한 '2020년 아시아 사용자를 위한 건강 데이터 보고서'는 크게 다음과 같은 3가지 인사이트를 공개했다.
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1) 2020년 아시아 남성, 여성 대비 높은 스트레스 지수 기록
가민 유저의 심박변이도(HRV)를 기반으로 수집된 스트레스 수준 통계에 따르면, 아시아 남성 유저의 평균 스트레스 지수는 각 국가별 여성 평균 스트레스 지수보다 높게 나타났다.
특히 대만 남성의 스트레스 수준이 아시아에서 가장 높은 것으로 나타났으며, 태국과 말레이시아가 그 뒤를 이었다. 한국 남성의 평균 스트레스 지수는 6번째로 높았으며, 인도 남성의 스트레스 지수와 동일한 것으로 조사됐다.
2) 2020년 아시아 유저의 하루 평균 걸음 수 감소
아시아 유저들의 하루 평균 걸음 수를 분석한 결과, 2019년 대비 2020년 평균 걸음 수는12.2% 감소했다. 전 세계적으로 코로나19가 확산됨에 따라 많은 유저들의 아웃도어 활동 및 운동이 제한된 가운데 한국 유저의 경우 전년보다 8% 하락해 다른 국가 대비 소폭 감소된 수치를 기록하며 2020년에도 비교적 안정적인 야외 활동을 즐긴 것으로 보여진다.
3) 아시아에서 가장 강도 운동을 많이 하는 유저 그룹은 45~55세
한국의 경우 55세 이상의 남성 유저 그룹이 가장 강도 운동을 많이 활용
세계보건기구(WHO)는 신체 활동 부족이 전 세계적인 사망률을 높이는 4번째 위험 요인이며, 연간 사망률의 6%가 신체 활동 부족과 관련 있다고 발표해 운동의 중요성을 강조한 바 있다.
가민 스마트워치는 유저의 활동이 10분 이상 지속되고 있는 것을 감지하면 현재 심박수와 평균 휴식 심박수를 비교해 사용자가 강도 운동을 수행한 시간을 계산해준다. 데
이터 분석에 따르면 아시아 국가의 남성 유저 강도 운동량이 여성보다 높으며, 성별 및 국적을 불문하고 45~55세 연령층이 강도 운동을 수행한 시간이 가장 길다고 나타났으나 국내의 경우 아시아에서 유일하게 55세 이상의 남성 유저 그룹이 가장 강도 운동을 많이 한 것으로 밝혀졌다.
가민은 유저의 활동 데이터를 끊임없이 추적하고 분석해줘 사용자는 신체 상태를 한층 과학적으로 파악할 수 있다. 뿐만 아니라, 건강 모니터링 기술의 지속적인 개발을 통해 유저가 주체적으로 건강 데이터를 확인할 수 있도록 실용적인 생리학적 데이터를 다양하게 제공한다.
특히, 피트니스 스마트워치인 ‘비보액티브 4(vivoactive 4)’ 시리즈 및 가민 웨어러블 최초로 아몰레드(AMOLED) 디스플레이를 탑재된 ‘베뉴(Venu)’, 아날로그 시계바늘이 탑재된 ‘비보무브(vivomove)’ 시리즈는 ▲심박수 ▲혈중 산소 포화도 ▲수면 패턴 측정 ▲스트레스 수준 측정 ▲신체 에너지 보유량 측정 ▲호흡 빈도 등의 다양한 데이터를 제공해 체계적인 건강 관리가 가능하다.
한편, 혈중 산소 포화도의 경우 코로나19의 진단 요소 중 하나로 주목 받고 있으며 가민 스마트워치는 단순히 착용만 하고 있어도 실시간으로 혈중 산소 포화도를 측정해줘 독보적인 편의성을 자랑한다. 시계 화면에서 바로 유저의 현재 혈중 산소 포화도 데이터를 확인할 수 있으며, 무료로 다운로드 가능한 ‘가민 커넥트(Garmin Connect)’ 애플리케이션을 활용하면 일간 및 월간 평균 혈중 산소 포화도 또한 확인 할 수 있어 유용하다.